相信很多人在生活中都目睹过癫痫患者的发作，而癫痫发作时是很恐怖的，看着都会让人感觉很痛苦，更不要说患者的痛苦了，有时看着患者就要死过去一样。

很多人喜欢晨练，这样使得人们一天下来就会的精神状态在佳状态，所以清晨的适当的锻炼对人体很有益。但是，癫痫病患者在进行早起锻炼时需要注意相关的事项。

癫痫患者早期起床必做的三件事也与运动有关，但是这三件事可以作为运动的补充，或者可以是热身的一部分。

1、先喝一杯温开水：早晨起来刷牙后，首先要喝一杯温水，这杯水要在早餐以前，因为这杯水是用来补充，晚上身体内流失的水分，保障脑供血的充足，预防癫痫发作。

2、耸耸肩膀：癫痫患者早期起床之一就是早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，保持血液的畅通，就会保持癫痫患者脑部供血的充足，减少癫痫的发作。

3、热水擦颈：利用每天洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛，就会减少癫痫的发作。

现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快，不少人自觉有某些疾病症状却没有时间到医院检查。尤其是白领常常被各种疾病缠身而不自知。对于小儿癫痫一旦发现就要选择正规的医院接受有效的治疗，您可以咨询我们的医生，医生为您详细回答。在这里提醒读者朋友，如果不适又来不及进行到医院去可以下方我们的咨询和我们的医生进行面对面交流。